Loiret et Val de marne
Ma pratique personnelle de yoga et mon âme d'enfant m'ont amenée, en 2014, à découvrir le Yoga aérien et le Yoga acrobatique. Mon envie de faire connaitre et partager ces branches du yoga en France m'ont conduite, depuis 2018 à les enseigner.
Le Yoga Aérien
Pourquoi le Yoga Aérien
Le Yoga Aérien combine des éléments de yoga avec des acrobaties aériennes et du massage thaï yoga.
Les postures de yoga traditionnel sont réalisées dans un hamac, en suspension à environ 1,5m du sol. Les hamacs sont faits dans un tissu très solide pouvant soutenir jusqu'à 450kg
Libéré de la gravité, vous enchaînerez une variété de postures des plus simples aux plus acrobatiques, des plus toniques aux plus relaxantes.
Excellent support dans les postures inversées et les flexions, le hamac permet de détendre les lombaires et de s'étirer sans utiliser la force musculaire et les seuls appuis au sol. Plus ludique et plus accessible que le yoga dynamique, il est aussi un excellent complément pour relâcher les tensions.
Rejoignez-moi
Tous les jeudis à 19h30
Les cours durent 1h15
Au studioYogattitude Nogent sur Marne
Tarifs & Réservations sur https://yoga-nogent.fr
Les bienfaits du Yoga Aérien
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Soulagement de la colonne vertébrale et des articulations
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Relaxation plus profonde sous les effets de la gravité
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Les positions de yoga traditionnel peuvent être tenues plus longtemps et plus intensivement
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Sensation équilibrée du corps
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Plaisir lié au fitness et à la détente
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Activation du souffle dans le corps
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Activation des 7 chakras
