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La découverte du Yin Yoga en 2018 m'a permis de trouver un meilleur équilibre dans ma vie très aérienne, de revenir à la simplicité du mouvement et de me rapprocher de mes sensations intérieures profondes.

Dans le but de faire découvrir cette discipline si discrète, c'est sans aucune hésitation que je me suis formée en 2020 pour l'enseigner.

Le Yin Yoga

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Pourquoi le Yin Yoga

C’est une pratique douce, tolérante, fonctionnelle, qui cultive le calme intérieur et vise à conserver notre mobilité. C’est la possibilité de se focaliser, de devenir immobile et d’être près de ses sensations.

Les pratiques de Yoga Yang ciblent généralement les muscles, qui protèges nos articulations. Au lieu de cela, la pratique du Yin Yoga est conçu pour relâcher ces muscles et exercer nos ligaments afin de retrouver de l’espace et de la force dans nos articulations.

Chacun son corps, chacun ses limites !

J’offre des variations adaptées à chaque élèves et je met l’accent sur des zones ciblées, en aucun cas sur l’apparence de la posture. On n'est pas là pour faire du beau on est là pour faire du bien !

Tout au long de l’année je vous accompagne pendant les cours à travers différents niveaux de conscience :

  • Corps physique, je vous guide pour comprendre les sensations des postures, les zones ciblées..

  • Corps astral, je vous lis de la poésie, vous passe de la musique..

  • Corps causal, à travers des méditation de pleine conscience..

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Rejoignez-moi ​

Je vous propose des séances de Yin yoga individuelles ou en groupe, à votre domicile.

Tarif sur demande.

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Nous n’utilisons pas notre corps pour entrer dans une posture, nous utilisons la posture pour entrer dans notre corps.

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Les bienfaits du Yin Yoga ne sont pas purement physiques : les élèves bénéficient également du calme qu’offre la pratique.

Les bienfaits du Yin Yoga

  • Travail d'introspection grâce au souffle et à l'immobilité

  • Étirement profond des muscles et des tissus conjonctifs

  • Amélioration de la mobilité et de la motricité

  • Sentiments profonds de calme et de quiétude

  • Apaisement du sytème nerveux et du corps

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Massage à domicile Loiret et Val de Marne
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