C’est une pratique douce, tolérante, fonctionnelle, qui cultive le calme intérieur et vise à conserver notre mobilité. C’est la possibilité de se focaliser, de devenir immobile et d’être près de ses sensations.

Les pratiques de Yoga Yang ciblent généralement les muscles, qui protèges nos articulations. Au lieu de cela, la pratique du Yin Yoga est conçu pour relâcher ces muscles et exercer nos ligaments afin de retrouver de l’espace et de la force dans nos articulations.

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Chacun son corps, chacun ses limites, j’offre des variations adaptées à chaque élèves et je met l’accent sur des zones ciblées, en aucun cas sur l’apparence de la posture. 

Tout au long de l’année je vous accompagne pendant les cours à travers différents niveaux de conscience :

• Corps physique, je vous guide pour comprendre les sensations des postures, les zones ciblées..

• Corps astral, je vous lis de la poésie, vous passe de la musique..

• Corps causal, à travers des méditation de pleine conscience..