Ma pratique personnelle de yoga et mon âme d'enfant m'ont amenée, en 2014, à découvrir le Yoga aérien et le Yoga acrobatique. Mon envie de faire connaitre et partager ces branches  du yoga en France m'ont conduite, depuis 2018 à les enseigner.

massage à domicile val de marne
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Le Yoga Aérien

Yoga aérien nogent sur marne

Le Yoga Aérien combine des éléments de yoga avec des acrobaties aériennes et du massage thaï yoga.

Les postures de yoga traditionnel sont réalisées dans un hamac, en suspension à environ 1,5m du sol. Les hamacs sont faits dans un tissu très solide pouvant soutenir jusqu'à 450kg

Libérés de la gravité, vous enchaînerez une variété de postures des plus simples aux plus acrobatiques, des plus toniques aux plus relaxantes.
Excellent support dans les postures inversées et les flexions, le hamac permet de détendre les lombaires et de s'étirer sans utiliser la force musculaire et les seuls appuis au sol. Plus ludique et plus accessible que le yoga dynamique, il est aussi un excellent complément pour relâcher les tensions

yoga aérien nogent sur marne

Rejoignez-moi 

  • Pour des cours, tous les mercredi de 12h15 à 13h30

  • Et 2 dimanches par mois (horaires variables)

Au studioYogattitude Nogent sur Marne

Tarifs & Réservations sur https://yoga-nogent.fr

yoga aérien nogent sur marne

Les bienfaits du Yoga Aérien

  • Soulagement de la colonne vertébrale et des articulations

  • Relaxation plus profonde sous les effets de la gravité

  • Les positions de yoga traditionnel peuvent être tenues plus longtemps et plus intensivement

  • Sensation équilibrée du corps

  • Plaisir lié au fitness et à la détente

  • Activation du souffle dans le corps

  • Activation des 7 chakras

Le Yoga Acrobatique

acroyoga yoga acrobatique nogent sur marne

Vous avez, je suis sûre, toutes et tous, un jour dans votre vie, fait "l'avion", avec vos parents plus jeunes, ou avec vos enfants!

Le Yoga Acrobatique ou Acroyoga est un mélange de yoga, de massage thaï et d'acrobaties et se pratique principalement en trio : une base, un(e) voltigeur(se) et un spotter pour vous parer. Nous proposons des cours débutants ouvert à tous.
Prenez conscience de votre corps dans l'espace, vivez l'expérience de la gravité et de la détente corporel grâce aux inversions . Cultivez la confiance en soi et mutuelle entre chaque partenaire et amusez vous avec des postures ludiques dans les airs ✈.
Vous êtes seuls? venez, venez, vous trouverez toujours vos moitiés!

 

acroyoga yoga acrobatique nogent sur marne

Rejoignez-nous

  • Pour des cours d'1h30, tous les vendredis à 19h45

  • Pour des ateliers de 2h30, un dimanche par mois à 17h

Au studio Yogattitude à Nogent sur Marne

Tarifs & Réservations https://www.temanaacro.com

Les bienfaits du Yoga Acrobatique

  • Décompression du dos dans les postures d'inversions et les massages

  • Cultivez votre confiance en vous et en l'autre

  • Développement de l'équilibre et de la concentration

  • Activation du souffle dans le corps

  • Renforcement du tonus musculaire

  • Développement de la souplesse

  • Amusez vous tout en renforçant votre mental et votre physique

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